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    【有干货】贺岁电影撤档,湖北中小学延期开学……应对疫情宅在家,不妨这样过!

    作者:来源:时间:2020-01-24 01:23:20

    春节档全部撤档,湖北中小学延期开学,延迟驻武汉高校在山东组织2020年普通高校艺术类专业招生校考时间《共14所!延迟驻武汉高校在山东组织2020年普通高校艺术类专业招生校考时间》......

    随着疫情的发展,受疫情影响的范围越来越广。

    为了保护自身安全,“宅家”正在成为今年新的过年方式。

    那么,如何在家度过假期呢?

    今天,话筒君为大家整理出来了“宅家”必备清单,一起来看看吧。
    培养好习惯,拉开孩子的学习差距

    假期是培养学习习惯的最好时期,其重要性要远超于多学几章新知识。让我们一起来看看假期应该养成的几种习惯。

    阅读的习惯一切的问题,都能用阅读治愈。而且阅读量对于作文写作的作用毋庸赘述,而假期是大量阅读的最佳时期。?建议:①记下书名、作者;②学会教孩子掌握最基本的阅读方法,学会浏览、略读、精读等读书方法。③利用多种渠道扩展自己的阅读量。④采摘生字、新词及佳句。对于每本书,要懂得摘记重要的信息,以备以后写作文。⑤写读后感记录重要人物和主要内容;⑥习惯阅读思考,注重情感表达。在丰富的积累之上,能帮助孩子养成良好的表达能力和语感能力。⑦学会自己选择课外阅读书籍、月报。不断地提高鉴赏文学作品的理解能力。文学一类的书籍,有利于孩子受到高尚情操与趣味的熏陶,发展个性,丰富自己的精神世界。复习的习惯复习,永远是学习中最重要的事情。懂得复习,能及时补差补缺。这段时间,把上学前的内容重点再复习一遍。拉开的,不单单是那几分几十分的距离,更是扎实的根基。建议:1.复习要及时。复习时,重点要帮助孩子发现问题,并学会新的解题思路。2.复习时,学会建立知识架构。复习一节时就建立一节的知识架构,复习完一章,这章的架构、重点自然也就清晰了。提高作业质量做作业的要求是看清题,抄准题,理清思路,一次做对,认真检查。家长在检查作业后,发现错误,不要直接告诉孩子哪儿错了,而应让孩子自己再仔细检查。

    孩子平时在学校如果已经养成了良好的学习习惯,在寒假期间,家长要监督孩子保持;如果孩子学习习惯一直都不好,家长一定要抓住寒假这个时间点,培养孩子的学习习惯。

    体育项目,室内应该这样练

    因为体育锻炼必须是在室外的,全部在室内不现实,但是也有很多可以在室内做的运动。

    比如可以做仰卧起坐、俯卧撑。这个是不需要在室外的,晚上睡觉前做做,可以提升学生的上肢力量、腰腹力量,做得多了,耐力上也会有提升。比如拍篮球,学生力量大了,拍球的速度就会快,相当于在篮球项目上节省时间。再比如跳绳,学生跳三分钟,最累的不是腿,而是胳膊,腿跳三百下,没有太大问题,但是胳膊到最后可能抡不动绳子。跑步也是,需要摆臂带动小腿往前,手臂会起到至关重要的作用,夸张地讲,跑步不是用四肢来跑,而是用胳膊来跑的。如果摆臂幅度大了,腿自然就迈开了,很多人觉得跑步的时候,腿迈不开了,其实是摆臂幅度太小了,增加摆臂幅度,对速度有帮助。还有立定跳远,其他部位不能动,唯一能动的,就是考生的胳膊。

    这就是做俯卧撑的目的,有效锻炼手臂的力量。

    家长高质量陪伴增进亲子关系

    一般来说每个学校都会布置预习的作业和阅读的书单。孩子完成作业之后可以进行阅读。这是家长跟孩子陪伴、沟通的良好时机。

    家长可以陪着孩子一起进行阅读,一起分析人物性格,一起讨论故事脉络等等。

    同时家长还可以跟孩子一起观看一些文化类的节目,如《中国诗词大会》、《汉字听写大会》、《国**藏》、《上新了故宫》等。国家二级心理咨询师孙亚灵说,在教育孩子的过程中,良好的关系和家庭氛围比任何语言的说教重要,在孩子成长的过程中,成长比成绩重要。她建议家长,在与孩子相处中,秉承着几个原则:一是多用鼓励与正面的肯定,共情孩子的感受,多倾听,少指责。二是在与孩子沟通时,要学会以下几点:一是客观陈述事实,二是指出事实的可贵之处,再就是表达自己的感受,最后是与孩子协商解决的办法和途径。同时,在与孩子交往中,家长可以多学习一些爱的表达途径:肯定的语言、服务的行动、贴心的礼物、高质量的陪伴以及给孩子多一点拥抱等身体接触?。

    总而言之,言而总之,这个假期,为了自身的安全,还是应该更多地宅在家里。

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